nie jem

kozacka szamka!!! zrobiliśmy dziś z moją dziewczyną na kolacyjkę i naprawdę pycha!!!jem dużo tuny a w tym wydaniu na ciepło jest kozak! wogóle prawie nie czuć ,że to tuńczyk sogacz leci!elo!

Nie mam mięsa więc jajka na boczku (o zawartości 52% tłuszczu jakby kogo interesowało ) Dobrze zrobiłeś Nawet bardzo dobrze. A je sie normalnie dosyp do sałatki, jajecznicy, serka wiejskiego, tuny, posyp omleta itp ja tak jem w sumie do wszystkiego co tam wyżej naskrobałeś mogłeś dodać siemię Zmieniony przez - yunnan w dniu 2009-03-05 15:14:58

Diete mam. Sila idzie mi bardzo szybko. Ostatnio w ciagu miesiaca przytylem 6kg. Wiec dieta chyba prawidlowo ulozona. Nie bede pisal dokladnie co jem bo duzo pisania :P

Witam po świetach mało tych grzeszków rzeczywiście-bardzo ładnie, u mnie więcej-nawet na ziemniaczki Mama mnie namówiła..ah..Ja również nie używam soli od długiego czasu, początki były trudne, ale organizm szybko sie przyzwyczaił. Jak jem u rodziców coś lekko posolonego to czuję jakby było przesolone. Teraz to sól wręcz przeszkadza w potrawach. [...]

insa bo lubie jak mnie zaczyna terepac i wtedy jem wszystko co widze i fajna pompa jest na treningu co ci zaden koks nie da takiego czegos a na scene musialo by mnie po*******ic

prop jest mega z tej firmy, kumpel wbija, po dwoch strzalach mial juz niezly p.i.e.r.d.o.l.n.i.k w glowie na drugi dzien. ja jem metke ta 20mg/tab ale az taka super nie jest jak myslalem.

ja jem bardzo duzo i nie moge wogole ani przytyc ani nic wiec trzeba cos z tym zrobic : jaka ankiete pokierujesz mnie do niej??

tego pokoju nie uzywam wogole stoji pusty o 14 normalnie i o 18 sniadanie pije po treningu pije nastepny pije przed kolacja pije kolacje pije ale orzechy jem w rece pewnie nawet 50 niema Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-05-29 18:38:16

czy ja wiem czy radykalne ... dzownilem do trenera.. powiedzial ze spokojnie to zbije.. Dzisiaj mam trneing ubiore sie w kurtke zimowa i poleci mi jakies 2 kg na samym trneingu ..uzupelnie tlyko witaminy po treningu ,przez noc tez zejdzie mi z 1 kg, i w drodze jutro jakies pol kilo . aktualnie jem zupke.. moze przed trneinngiem zjem mala kanapke [...]

akneraj ile tak codzinnie czasu poswiecasz na cwicznia? - vajolet, wierz mi wystarczy, zeby pracować, wyspac się i najeść Miałam sobie dziś wolne zrobić, przez to, ze przegiełam z tym mówieniem o zamianie aerobów na interwały, ale nie wytrzymałam i zrobiłam ... yhyhy .. trening wytrzymałośiowy Obli, ja mam takie pytanie: aby wydłużyć wchłanianie [...]

jem wino w tab flora w dawce 40mg ed. najlepsze jakie jadlem w zyciu! ostatni raz mnie tak wino klepalo eurochema ze starej serii w zlotym opakowaniu , to bylo ze 2 roki temu. na razie na flor sie nie zawiodlem , daje raade!

sten a ty co o tym wiesz a dane w profilu dawno nie aktualne, a jem dosc sporo jak na siedemnastolatka :D

pewnie ze moze byc ja jem z sola i cukrem i gites to danko co podales moze byc nie wiem jak to łykasz

ale wlasnie jem codziennie, czasami z 2 razy dziennie, bo niemam z czym jest ryzu i makaronu, a suchego nie bede jadl heh

Póki siła mi idzie do góry bez względu na bilans, nie widzę za bardzo sensu w nastawieniu się stricte na siłę Szczególnie, że chciałoby się w końcu być choć troszkę zadowolonym ze swojego wyglądu A po tym, jak zobaczyłam Twoje nogi stwierdziłam, że ja też chcę mieć widoczne mięśnie na udach, więc ostra redukcja musi być Ale to od września. [...]

Gratuluje przeminay super zmniany figurke masz teraz pierwsza klasaI jeszcze gratuluje ciężarów jak zobaczyłam 100kg to szczena mi opadłasuper Mam pytanko do Ciebie czy dokładnie wyliczasz kalorie?A jak u ciebie z wyliczniem białka,tłuszcy dalej to robisz czy jesz na oko?Ja juz tak nie wyliczm czasem sie boje ,ze za mało bialka jem. Zmieniony [...]

Twaróg i masło orzechowe. Cholera, jak już otworzę słoik z tymi syfnymi arachidami to potem jem to cały czas nie zważając na inne tłuszcze :P Ale co mam zrobić, że to takie dobre...

a dziekuje Dario dziekuje;D chyba pierwszy raz :D tak ku woli scisłosci ja nie prowadze zadnej diety;) poprostu poczytalem co jest zdrowe i na tym opieram swoje menu;) ale normalne posiłki tez jem :) placki ziemniaczane albo jakies pierogi :D fakt cwicze abs bram w kosza robie pompki itp;) staram sie zyc aktywnie;)

yyy.. Orzechy z tym, że to białko niepełnowartościowe. nie uważam ostatnio na to co jem (pójdę z tym do spowiedzi i zrobie postanowienie poprawy, może zostanie mi wybaczone)

agak ja miele płatki owisne na mąke do nalesników i w sumie tylko tak je jem.kiedys jadłam owisnke ,ale teraz jkoś nie mam na nia ochoty.